Final da 1ª dieta...

Oi,

Vou contar como foi o 5º dia e o ultimo da dieta de emergência,

Cardápio:
Manha: 1 copo de chá
Almoço: 1 fatia de queijo, 1 de peito de peru e 1 de presunto (decidi misturar hoje pois o meu presunto acabou...)
Tarde: Uma barrinha de fruta
Noite: 1 ovo cozido com 1 fatia de queijo minas.


Após a janta me pesei e percebi que só tinha perdido ao final de tanto esforço somente 5 kg.
Fiquei desanimada e decidi comer meio pão com manteiga... após isso comecei comer que nem uma louca comi um monte de porcaria e acabei passando muito mal a ponto de vomitar ...


Depois de ter me controlado e melhorado percebi que tenho que ter mais controle sobre mim.


E me deparar 5kg mais magra é maravilhoso...


Vou em frente tentando perder ainda mais peso e manter aquilo que foi obtido.